2022, week 3

De hamstring en voetproblemen zijn vervangen door problemen met mijn linkerknie. Daar krijg ik met name last van als ik na een tijdje zitten weer opsta. Gelukkig voel ik het nauwelijks als ik loop. Wel hoop ik dat het geen artrose in die knie is want dat is onomkeerbaar. Kijk het nog een weekje aan. Blijft het dan maak ik een afspraak met Karin, mijn fysiotherapeute.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag 5×2′ dlIII, p 2′ Galileiplantsoen 3,6 km
Dinsdag rustdag  
Woensdag dl I park Frankendael 3,8 km
Donderdag rustdag
Vrijdag rustdag
Zaterdag dl I park Frankendael 3,6 km
Zondag rustdag

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.