Voor het eerst sinds lang vier keer getraind deze week. Wel met een kort herstel daarbij maar dan nog. Gelukkig weer met korte broek. De mooie regenloze nazomer is begonnen. Moet wel mijn agenda beter raadplegen. Dacht woensdagavond naar een miniconcert in de Meevaart te gaan van een koor waarin Roeland, de geliefde van mijn jongste nicht Myrthe zingt, blijkt het pas de komende week plaats te vinden. Een beginnetje dementie?
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | dl I | Transvaal-Oranjevrijstaatkade | 3 km |
| Dinsdag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | dl I | Copernicusstraat | 3,2 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | dl I | park Frankendael | 3,2 km |