De linkerknie gaf weer veel problemen deze week. Daarom liep ik de duurloop op zaterdag korter als gepland. In plaats van lopen ben ik nu veel aan het wandelen. Maar ook dan voel ik de knie helaas licht.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | rustdag | – | |
| Woensdag | dl I | J. van der Waalsstraat | 3,9 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | dl I | Oranjevrijstaatkade | 2,5 km |
| Zondag | rustdag | – | – |