Weer wat meer gelopen in zoverre de hitte dat toeliet. Een kwestie van zoveel mogelijk in de schaduw lopen in een rustig tempo. Van de week de batterij van mijn stopwatch vervangen (was leeg) om weer tempo’s te kunnen gaan lopen. Voorzichtig kijk ik uit naar 5K van de Priderun op zondag 23 juli. Wordt georganiseerd vanuit de sporthal Flevopark met een mij zeer bekend parcours door en om het Flevopark. Beslis pas vlak van tevoren of ik daadwerkelijk ga lopen want ik hoop natuurlijk wel op een redelijke tijd!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | dl I | Wibautstraat | 2,8 km |
| Dinsdag | rustdag | – | |
| Woensdag | dl I | Copernicusstraat | 3,1 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |
| Zondag | rustdag | – | – |