Alhoewel ik niet de Priderun ga lopen op 23 juli, toch van de week al weer mijn derde interval gelopen. Heb het tijden gemist maar het voelt als van ouds. Met name de afwisseling tussen korte en lange duurlopen met tempolopen maakt voor mij het lopen fijn en bijzonder. Mijn buurman Gijs vroeg zich af wat ik nou ze leuk vind aan lopen. Dat dus!
Dag | Programma | Parcours | Afstand |
Maandag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
Dinsdag | rustdag | – | |
Woensdag | dl I | Artis | 3,6 km |
Donderdag | rustdag | – | – |
Vrijdag | 5×2’dl III, p 2′ | park Frankendael | 3,6 km |
Zaterdag | rustdag | – | – |
Zondag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |