Ondanks het wat mindere weer toch lekker gelopen. De intervalloop blijft leuk om te doen. Zondag vanwege de vele regen niet door het Oosterpark gelopen maar heen en weer langs het spoor. Ik heb nu een nieuw doel om naartoe te werken, de Scienceparkrun op woensdagavond 13 september. Het is een 5K run in en om het Flevopark dus momenteel mijn afstand.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | rustdag | – | |
| Woensdag | 4×3’dl III, p 1,5′ | park Frankendael | 3,7 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | dl I | Molukkenstraat | 3,7 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | dl I | Wibautstraat | 2,4 km |