In mijn looplogboek staat als opmerking bij iedere loop deze week ‘ging redelijk’. Dat zegt genoeg over hoe ik me voelde. Alle lopen begon ik met de nodige ademnood die gelukkig na het inlopen overging. Het lijkt op lopersastma maar bij mij komt het wellicht door mijn vele allergieen waar ik last van heb. Daarom puf ik een prikkelremmer voor longen, vlak voor het lopen. Helpt dus helaas pas na enige tijd.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | dl I | Tiebreakers | 4,7 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | 4×4’dl III, p 2′ | park Frankendael | 4,2 km |
| Vrijdag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | rustdag | – | – |