Deze week bij mooi weer heerlijk gelopen. De tempoloop doet me goed oftewel vind ik fijn om te doen als afwisseling van de wat saaie duurloopjes. Zaterdag vierde mijn oude atletiekvereniging AV23 haar 100-jarig jubileum. Leuk om weer die oude loopmaatjes te ontmoeten en bij te praten over heden en verleden. Tevens het jubileumboek gekocht ‘AV23, honder jaar liefde voor de atletiek’, een echte aanrader!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | dl I | Hartmanbrug | 3,3 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | dl I | park Frankendael | 3 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | 8×1’dl III, p 1′ | Transvaalkade | 3,3 km |
| Zondag | rustdag | – | – |