Toen we van de grootste krater op La Palma naar de kloof richting Puerto de Tazacorte afdaalde, ben ik flink onderuit gegaan. Dat voelde ik daarna aan mijn linkerheup, vooral bij het gaan zitten en opstaan. Gelukkig had ik er geen last van bij wandelen en hardlopen. Deze week heb ik het daarom rustig aangedaan door alleen duurloopjes te doen. Er staat op korte termijn toch geen wedstrijd op het programma!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | 3,4 km |
| Dinsdag | dl I | Oranje Vrijstaatkade | 2,3 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | dl I | Wibautstraat | 2,8 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | dl I | Hartmanbrug | 3,2 km |
| Zondag | rustdag | – | – |