Van de week had ik nog veel last van mijn linkerheup. Daarom steeds maar kort getraind maar wel vier keer voor het eerst sinds lang. Komt door de frequentie, om de andere dag lopen, die ik nu niet heb doorbroken. Al werkte het weer niet mee liep ik wel steeds op een drogere dag.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | dl I | Ringvaart | 3,2 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | dl I | Sumatrastraat | 2,8 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | dl I | park Frankendael | 3,2 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | dl I | Archimedesweg | 3,4 km |