2023, week 7

Voor het eerst sinds week 1 weer eens driemaal getraind. Was min of meer opbouwen naar meer kilometers met de eerste twee lopen als test naar mijn adem en linkerbil. Gelukkig ging het goed al kreeg ik zaterdag licht last van mijn linkerkie. Ik hou het in de gaten.

Zondag met vriendin Christa op haar voorstel naar Rotterdam geweest. Alle afspraken waren op Kop van Zuid dat een totale metamorfose is ondergaan sinds ik er laatst ben geweest. We bezochten een indrukwekkende fototentoonstelling in het Fotomuseum over Balten die naar de goelag waren getransporteerd en overleefd, Siberian exiles, gefotografeerd en geinterviewd door Claudia Heinerman. Daarna naar de Lantaarn waar een film draaide van Steven Spielburg over zijn jeugd, The Fabelmans. Tot slot lekker gegeten in een toko aan de Kruiskade. Kortom een geslaagde trip!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag rustdag
Dinsdag kort herstel Oosterpark 2,1 km
Woensdag rustdag
Donderdag kort herstel Oosterpark 2,2 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag dl I park Frankendael 2,7 km
Zondag rustdag

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *