Vanwege het arme en drukkende weer heb ik deze week korte loopsessies gehouden waarbij ik zoveel mogelijk de schaduw opzocht. Probleem was dat mijn Garmin Prorunner chrono compleet van slag was. Hij stond ineens ingesteld op wandelen op de loopband en de afstand gaf een mij onbekende weergave aan. Daarom, met enige moeite, het horloge teruggezet naar fabrieksinstelling. Zie komende week wel of het nu wel goed gaat!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | dl I | Oranjevrijstaatkade | 2,5 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | dl I | Transvaalbuurt | 2 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | dl I | Archimedesweg | 3,3 km |