Dinsdagochtend heb ik met Kibret en Olga een Youtube filmpje opgenomen. Daarin probeer ik aan de hand van mijn eigen fouten aan te geven wat volgens mij de beste arm inzet bij het hardlopen is. Donderdag bezocht ik het jaarfeest van Clientenbelang Amsterdam. Er was een interessant programma met veel aandacht voor het verkiezingsprogramma 2026-2030 van CB met als titel Ámsterdam: Stad van radicale volwaardigheid’. Zondag de verjaardag van Ank gevierd in het woning in Bergen. Om toch wat meters te maken liepen we, samen met Fred, van het station Alkmaar naar Anks woning, zo’n 7 kilometer. En dat in die hitte!