Loop CV

Loop c.v.

leeftijd 75 jaar (Master 75+)
geboren 25 september 1948 in Eindhoven
lengte 1.74 m
gewicht 72 kg
specialisatie lopen op de weg
actief vanaf oktober 1977 (dus al weer 46 jaar!)
motivatie wedstrijdsport (wedstrijdloper AtletiekUnie)
atletiekvereniging avVN (Veteranen Nederland)
vrijwilligerswerk sinds ik lid af ben van AV’23 niet meer in de atletiek
trainer op eigen schema’s
trainingsfrequentie 3 a 4 per week
kwaliteit lange tempo’s, korte tempo’s of afwisselend heuveltraining of tempoduurloop op de weg
kwantiteit korte rustige duurloop of herstelloop, lange rustige duurlopen
parcours altijd van huis uit (Oosterparkbuurt Amsterdam) afwisselend in en om het Flevopark en langs de Weespertrekvaart
blessures linkerknie (lopersknie in 1983); linkerkuit(1987); hamstrings linker/rechterbeen (1997; 1999; 2002; 2015); SI-gewricht (1998;1999;2002;2013); onderrug (2004;2013;2017;2021)
loopbladen avVN-nieuws

Prestaties

400m 65.61 (29 mei 1992 Ookmeer, Amsterdam)
Zweedse est. 3’02.96; Nationaal Record clubteams Mannen 60+ (25 september 2011 Startbaan, Amstelveen)
4x200m 2’25.42; Nationaal Record clubteams Mannen 60+ (25 september 2011 Startbaan, Amstelveen)
800m 2.24.1 (14 juni 1992 Heerhugowaard)
1500m 4’57.6” (5 juni 1987 Zuidlarenstraat Den Haag)
3000m 10’32” (18 juni 1988 Laan van Poot, Den Haag)
Coopertest 3245 m (2 augustus 1987 Laan van Poot Den Haag)
5000m 18’05.0 (1 juli 1988 Ookmeer, Amsterdam)
10km 37’42” (7 augustus 1986 Woerden op waarschijnlijk te kort parcours); 38’06” (5 juni 1988 Babylonloop Den Haag)
15km 58’53” (17 december 1988 Kerstloop Rhoon)
10EM 63’02” (6 november 1988 Scheveningen)
20km 1.19’19” (2 april 1988 Zilveren Molenloop Leiden)
30km 2.22’45” (30 september 2001 30 van Almere)
1/2 marathon 1.24’21” (28 maart 1987 CPC Den Haag)
marathon 3.06’52” (16 oktober 1988 Eindhoven)
gelopen marathons Etten Leur-1987; Eindhoven-1988; Leiden-2000/2007 (beide keren uitgestapt); Amsterdam-2001; Berlijn-2002; Eindhoven-2003; Leidsche-Rijn-City-2004; Enschede-2004; Rotterdam-2007 (uitgestapt)

Mijn ‘beste’ loopjaren waren dus 1987 en 1988 toen ik bij VenLTC trainde o.l.v. Wim Hartman.